HABILITATS MOTRIUS BÀSIQUES: LLANÇAMENTS, COLPEJOS I RECEPCIONS 1r, 2n I 3r

TREBALLEM LES HABILITATS MOTRIUS BÀSIQUES, EN CONCRET ELS LLANÇAMENTS, ELS COLPEJOS I LES RECEPCIONS.

Material: Un globus i/o una pilota, dos cartrons de llet o unes pales.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL!

ESCALFAMENT: Per escalfar podeu realitzar els exercicis del vídeo següent:

PART PRINCIPAL:ACTIVITATS DIVERSES + JOC DE PALES
EXERCICIS AMB GLOBUS

JOC DE PALES (Féis clic a la imagen)

TORNADA A LA CALMA: Ara farem unes figures de Ioga per estirar i relaxar el nostre cos.

1r a 6è JOCS I ESPORTS: JOCS PRE-ESPORTIUS

SESSIÓ 15: Avui treballem amb els JOCS PRE-ESPORTIUS.

*Podeu explicar als comentaris quin és l'esport que més us agrada.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Presentació sobre els diferents esports. Féu clic a la imatge següent:

1r a 6è A JOCS I ESPORTS: LES PALES

SESSIÓ 14: Avui treballem amb les PALES DE PLATJA. Aprofitau per jugar-ne si aneu a la platja!

*Podeu explicar als comentaris què us ha semblat fer aquests exercicis.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Podem emprar com a material pales de platja, raquetes del tipus que tinguem a casa o els bricks de llet que vam emprar anteriorment.

Aquest és un esport individual de canxa dividida per una xarxa. Es pot jugar 1x1 i també 2x2.

Amb característiques semblants tenim altres esports com tennis i pàdel.

ACTIVITATS: Escolliu els que volgueu provar. Estan per ordre de dificultat.

1. Caminar i mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui. Canviar avant, arrere i de costat.

2. Córrer i mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui. Canviar avant, arrere i de costat.

3. Mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui i posar-nos de genolls i de peu, asseguts i de peu, estirats panxa per amunt i de peu.

4. Donar tocs a la pilota i caminar avant, arrere...

5. Donar tocs a la pilota i córrer avant, arrere...

6. Donar tocs 4 tocs a la pilota amb una part de la pala i 4 amb l'altra; fer les combinacions que vulguem (3x3, 2x2, 3x2, 2x1, 1x1...).

7. Donar tocs a la pilota sense que caigui i posar-nos de genolls i de peu, asseguts i de peu, estirats panxa per amunt i de peu.

8. Donar tocs a la pilota contra una paret i aguantar el màxim nombre de tocs.

9. Jugam amb la paret al frontó per parelles.

10. Jugam una persona davant de l'altra.

QUI VA INVENTAR EL JOC DE PALES?

Si ho vols descobrir mira el vídeo,
fés clic a la imatge.

Aquí teniu alguns vídeos per conèixer el tennis i el pàdel.

1r a 6è A JOCS I ESPORTS: LA BICICLETA

SESSIÓ 13: Avui treballem amb la BICICLETA.

*Podeu explicar als comentaris què us ha semblat fer aquests exercicis.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Aquí he seleccionat alguns jocs que podríeu realitzar per consolidar algunes habilitats ciclistes. Estan en ordre de dificultat: * fàcil; **difícil; *** molt difícil.

1. Saludo*. Saludar con una mano y con la otra (incidir en derecha e izquierda para tener afianzada la lateralidad en infantiles). Tirar besos puede ser una manera divertida de seguir.

2. Tocarse*. Tocarse la cabeza, el hombro (derecho e izquierdo), arrascarse la espalda, la rodilla, el pie…

3. Ponerse de pie*. De pie en la bicicleta sin pedalear y pedaleando.

4. STOP*. Parar en el sitio e incidir en poner el pedal en alto para continuar; parar y seguir contanto hasta tres o cuando se de una señal sin poner el pie en el suelo. Incidir en los dedos en los frenos.

5. Seguir a…* Nombre. Color de prenda o bicicleta. Profesor. Hacer ruidos: silbido del tren; los indios; saludar; hacer foto…

6. Mundo al revés*. Girar, tocarse (hombro, rodilla, pie), chasquido, saludar… derecha-izquierda. Sentado-De pie. Rápido-Lento. Frenar-seguir.

7. Circuito*. Seguir una líneas pintadas en el suelo. Con conos y/o mobiliario: zig-zag; zona de aceleración; STOP; giros; ochos (se puede trabajar preferencia de la derecha); puertas; estrechos; rampas; plataformas…

8. Mirar atrás***: Por parejas en línea, el de detrás pone número con los dedos y el de detrás debe decirlo en alto. En grupo, el de detrás comienza poniendo número con los dedos que debe ver y decir en alto el que está delante, así hasta llegar al primero.

9. Partiendo de una fila donde estará el profesor, deben seguir una recta y al llegar al final deber girar a la izquierda o a la derecha según la indicación del profesor (brazos derecha-izquierda; números par o impar…).

10. Chasquido con una mano**.

11. Chocar la mano**.

12. Tocar a otro**: Tocar el hombro, la cabeza, la espalda… de compañeros.

13. Pasarse objetos**: Pasarse llaves, botella, etc.

14. Cogerse**: Coger mano del compañero y pasar por debajo. Coger el manillar de otro.

15. Empujar por la espalda**.

16. Patín**: Desde un lado hacerlo con los dos pies. Cambiar de lado. Cambiar de lado sin bajarse. Subirse al sillín desde parado y con un pie en un pedal. Bajarse trotando y subirse. Subirse pasando el pie por delante y por detrás.

17. Palmada**: Dar una, dos, tres… máximo número de palmadas. Palmada por la espalda.

18. Levantar la rueda**: delantera y trasera (usar freno delantero). Superar una pica sin tocarla.

19. Pilla-Pilla con pelota*.

20. Carrera de tortugas*: El último gana. El que ponga dos veces pie en el suelo, no vaya en línea recta se elimina. Incidir en poner desarrollos blandos y utilizar los frenos.

Per acabar podeu fer uns estiraments de braços i cames.

EL REPTE D'EN SERGIO

Hola a tothom!

En Sergio de 3r en proposa un repte molt interessant i divertit! Avam si vosaltres també l'aconseguiu!

Molt bé Sergio!!! Moltes gràcies!

1r a 4t JOCS I ESPORTS: JOCS MULTICULTURALS

SESSIÓ 12: Avui treballem els JOCS MULTICULTURALS.

*Podeu explicar als comentaris a quins heu jugat i quin us ha agradat més.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Els jocs multiculturals: Són jocs tradicionals d'altres països o zones del món. En ells es reflecteix la seva cultura, les seves costums, idioma...

5 JOCS MULTICULTURALS PER JUGAR

JOC 1. WHAT'S THE TIME MR WOLF? (ANGLATERRA)

Una persona es posa mirant a la paret i la resta a una distància en fila un al costat de l'altre. El grup demana: "What's the time Mr Wolf?". The Wolf respon: 10 o'clock (Diu un a hora de la 1 al 12h). El grup avança aquestes passes i la persona que està a la paret es dona mitja volta quan vol i intenta tocar a algú. Si toca a algú, aquest passa a ser The wolf i es torna a començar.
JOC 2, 3 I 4 Féu clic a les imatge per veure l'explicació del joc en gran.

1r a 4t JOCS I ESPORTS: JOCS TRADICIONALS I POPULARS

SESSIÓ 11: Avui treballem els JOCS TRADICIONALS I POPULARS.

*Podeu explicar als comentaris a quins heu jugat i quin us ha agradat més.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

ESCALFAMENT: Comencem amb unes coreografies.

PART PRINCIPAL: Escull d'entre aquest Jocs populars que ja coneixes.

1. Salta a la corda.

2. Joc del rellotge.

3. L'amagatall quan surtis a passejar.

4. La xaranga: Dibuixa una xaranga al terra i juga amb una pedra.

5. Juga a mèrbils.

6. Joc del tres en retxa motriu.

7. Juga al mocador.

TORNADA A LA CALMA:

8. Un dos, tres, duro!

JOCS TRADICIONALS DE TAULA online: Entra en el següent enllaç per jugar a alguns jocs de taula tradicionals. Fes clic en la imatge:

1r a 4t JOCS I ESPORTS: JOCS TRADICIONALS I POPULARS

SESSIÓ 10: Avui treballem els JOCS TRADICIONALS I POPULARS.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

QUINS SÓN AQUESTS JOCS?

Els jocs tradicionals són jocs a què jugaven els nostres avantpassats, que passen de generació en generació i on l'objectiu principal és divertir-se. Aquests necessiten poc de material.

Els jocs populars són jocs que són coneguts per moltes persones.

Us convido a que persones de la vostra família us expliquin jocs a què jugaven quan eren petits/es: Mèrbils, carreres de xapes, xaranga, carreres de sacs (adaptades), saltar a la corda, joc del rellotge, baldufa, sogatira, un dos tres duro, petanca...
Aquí teniu un VÍDEO i una PRESENTACIÓ que us dona informació sobre aquest tipus de jocs.

*Podeu explicar als comentaris a quins heu jugat i quin us ha agradat més.

1r a 4t HABILITATS PERCEPTIVES I MOTRIUS: LATERALITAT

SESSIÓ 9: TREBALLEM LES HABILITATS PERCEPTIVES I MOTRIUS, EN CONCRET LATERALITAT.

Material: Un globus.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

ESCALFAMENT: Comencem amb unes coreografies.

PART PRINCIPAL: Activitats específiques.

1. Amb un globus s'ha d'intentar fer el màxim nombre de tocs sense que caigui indicant cada vegada una part del cos (mà dreta, peu esquerre, genoll dret, cap, dit de la mà esquerra...).

2. Desplaçar-nos fent-li cops al globus d'una banda a una altra fent el mínim nombre de tocs amb la mà dreta/mà esquerra.

3. Asseguts en terra fer que no caigui amb diferents parts del cos.

4. Fer partit de volei amb la part del cos indicada, anar canviant la part del cos.

5. Practicar alguna d'aquestes activitats:

JOCS ONLINE:

JOC CLIC DE RELACIONS ESPACIALS

1r a 4t HABILITATS PERCEPTIVES I MOTRIUS: CONSCIÈNCIA CORPORAL

SESSIÓ 8: TREBALLEM LES HABILITATS PERCEPTIVES I MOTRIUS, EN CONCRET LA CONSCIÈNCIA CORPORAL.

Material: Objecte petit tipus coixinet, paper continu,  llapis i pintures de colors.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

ESCALFAMENT: Comencem amb unes coreografies de les parts del cos.

PART PRINCIPAL: 

Ballem per parts del cos: Posarem una música i ballarem lliurement. Cada cert temps l'adult nomenarà una part del cos i alumne/a haurà de ballar movent aquella part del cos. Distingirem les parts úniques del cos de les dobles o múltiples (Cap, cames, dits de les mans, etc).

Carrera corporal: Agafarem un objecte petit que pugui quedar sobre una part del cos. Realitzarem una carrera en un espai i farem anada i tornada amb l'objecte recolzat en aquella part del cos sense que caigui a terra (Cap, mans, espatlla, hombro, etc.).
Dibuixar el cos: S'agafa un paper continu o bé a un guix al terra i es dibuixa la silueta de l'alumne/a a terra. Després es nomenaran diverses parts del cos i l'alumne/a les haurà de tocar en la figura. Finalment completarà el dibuix i entre tots escriurem (amb retoladors de colors) paraules positives i qualitats de l'alumne/a a dintre de la silueta.

El mirall: Per parelles un davant l'altre d'empeus. Una persona es mou lenta i lliurement i l'altra l'ha d'imitar com si fos un mirall. Després faran canvi.

TORNADA A LA CALMA: Ara, seu còmodament amb els ull tancats i segueix les paraules de l'audio.

JOCS ON LINE: Pots fer els que vulguis!

JOC CANVIA DE CARA

1r a 4t HABILITATS PERCEPTIVES I MOTRIUS: ESTRUCTURACIÓ DE L'ESPAI I DEL TEMPS

SESSIÓ 7: TREBALLEM LES HABILITATS PERCEPTIVES I MOTRIUS, EN CONCRET L'ESTRUCTURACIÓ ESPACIAL I TEMPORAL.

Material: Un mapa de casa o d'una zona exterior. Objectes per a amagar petits i cordes.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

IMPORTANT: Per a la sessió d'avui cal preparar:

• UN MAPA DE LA VOSTRA CASA: on aparesquin representades les habitacions, portes i mobiliari com si ho veiéssim des del sostre. *Més avall teniu un exemple.
• O D'UNA ZONA ON SORTIU A PASSEJAR: on aparesquin representades les zones, arbres, bancs, etc.

ESCALFAMENT: Per escalfar podeu realitzar aquestes coreografies.

PART PRINCIPAL:

Escollim una habitació.
1. L'alumne/a entra i ha d'observar bé tot el que hi ha a dintre, on estan situades les coses...
2. L'alumne/a surt i l'adult canvia alguna cosa de lloc o la fa desaparèixer...
3. L'alumne/a hi torna a entrar i ha d'endevinar que falta o quin objecte està canviat de lloc.

Amb el MAPA de la casa o de la zona escollida
1. Amaguem un objecte.
2. Li indicam on l'hem amagat en el mapa.
3. L'alumne/a el va a cercar.
4. Amaguem diversos objectes per tota la casa i marcam en el mapa l'ordre en què volem que els vagin a cercar.
5. Els van a cercar i els calculem el temps que han tardat.

 TORNADA A LA CALMA:
Joc de la silueta: Una persona s'estira a terra i l'altra ha de posar una corda pel perímetre del seu cos, de manera que quan s'aixequi quedarà la seva silueta al terra. Podem canviar de posicions! Surten figures molt xules!

Lletres amb acrosport: Podeu formar lletres amb el vostre cos una, dues o tres persones i escriure el vostre nom.

 

 Mireu, en Sergio i na Lucía han format el seu nom!