HABILITATS BÀSIQUES: ELS GIRS 1r, 2n, 3r, 4t, 5è i 6è 🤸‍♀️🤸‍♂️

Aquestes setmanes treballem a classe d'educació física els GIRS en els tres eixos del cos.

Hem practicat la croqueta (eix vertical), la tombarella (eix transversal) i la roda (eix anteroposterior).

A continuació teniu uns vídeos on s'explica la tècnica de la croqueta, de la tombarella i de la roda per tal que els pugueu practicar també a casa.

 TÈCNICA DE LA TOMBARELLA AVANT I ARRERE

TÈCNICA DE LA RODA LATERAL

Joc del coronavirus de Sa Graduada 20/21 👩‍⚕️😷

Hola!

Com bé sabeu, el coronavirus ha envaït el nostre dia a dia, per això a classe d'educació física l'hem convertit en un joc d'escalfament.

Tenim uns quants coronavirus que pillen amb els testimonis, i persones sanes a ca seva... quan surten el coronavirus els infecta i demanen ajuda als sanitaris que els van a curar saltant-los per sobre. Hi ha un moment que els sanitaris no poden més... per això cal que tothom estigui atent.

Si voleu veure com de bé ho feim mireu el següent vídeo:

BEISBOL-SOFTBOL 3r, 4t, 5è i 6è EP

CAMP DE BEISBOL

Beisbol

El beisbol és un esport que es juga amb un bat i una pilota entre dos equips amb nou jugadors cadascun.

L’objectiu és aconseguir curses picant una pilota llançada per mitjà d’un bat i tocant una sèrie de quatre bases disposades als cantons d’un quadrat d’aproximadament 27,5 metres, anomenat “diamant”.

Els jugadors d’un equip (l’equip atacant), s’alternen per batejar contra el llançador de l’altre equip (l’equip defensor), que intenta evitar que aconsegueixin curses eliminant-los de diverses maneres.

Un jugador de l’equip atacant es pot aturar a qualsevol de les bases i avançar més tard gràcies a la batada d’un company d’equip o d’altres maneres.

Els equips intercanvien la posició atacant-defensora. Un torn al bat per cada equip és una entrada; els partits professionals es componen de nou entrades.

L’equip amb més curses al final del partit és el guanyador.

Softbol

El softbol és una variant del beisbol amb petits canvis en el reglament i del material emprat.

ESPORTS DE RAQUETA 4t A 6è

Hola a tothom! Hem començat a treballar els esports de raqueta: pales, bàdminton i tennis.

Vull posar-vos alguns vídeos de cadascun per a que us pogueu fer a la idea de com es juga, normes, espai i camp...

En tots els casos són esports de canxa dividida amb implement, és a dir que cada equip juga en el seu terreny de joc sense que sigui envaiït pel contrari, i a més es juga amb un objecte (pala, raqueta de bàdminton i raqueta de tennis). Com que són semblants quan juguem a un ens ajuda a millorar per a la resta també.

Hem començat a fer treball de tècnica: control de la pilota o del volant, drive, revés, mate... i de mica en mica començarem a ser més conscients de la tàctica més adequada.

HABILITATS BÀSIQUES: ELS SALTS AMB COMBA

Fa unes setmanes que vam començar a treballar les habilitat bàsiques, entre elles els salts. Pel que fa als salts hem aprofundit en els salts amb corda. Els alumnes quan salten es concentren, riuen, xalen i fan mooooolt d'exercici.

Hem començat amb salts individuals modificant diversos aspectes: desplaçament o no, direcció de la corda, diferents moviments de cames i combinació dels mateixos. 

Després hem passat a practicar salts en parelles: amb una o dues cordes, aprenent a donar a corda i realitzant moviments sense perdre la forma de la corda ni el ritme, entrar i sortir de corda...

Finalment hem practicat en grup i hem aprés coses que ni hi pensàvem!

La veritat és que tots i totes estan ben engrescats/es i molt motivats/des per la feina. A classe posem música i ho passam genial mentre aprenem!

Aquí tenim uns vídeos que podeu veure:

CIRC DEL SOL QUIDAM
   
BRAIN GAMES

JUMP IN!

HABILITATS BÀSIQUES 3r I 4t

 

 

ATLETISME 3r i 4t

 

Des del club d'atletisme lô van venir a fer una sessió teorico-pràctica sobre els jocs olímpics i l'atletisme. En Sergi Reurer ens va mostrar una presentació a classe i després vam baixar al pati a realitzar alguns jocs per treballar els llançaments, els salts i la carrera, les disciplines atlètiques. Un dia anirem a la pista d'atletisme de Maó a celebrar un dia olímpic amb un altra escola.

VISIBILITZEM DONES ESPORTISTES. 25 DE NOVEMBRE

Al llarg d'aquest mes de novembre i amb motiu del 25 DE NOVEMBRE, DIA INTERNACIONAL PER A L'ELIMINACIÓ DE LA VIOLÈNCIA CONTRA LES DONES, des de l'àrea d'EF vull visibilitzar a dones esportistes de la història, donar a conèixer a aquestes persones que, sempre lluitant en contra dels estereotips socials, han destacat pel seu esforç i per haver destacat en diversos àmbits/esports.

A la part final de la sessió els llegiré dues biografies d'aquestes dones lluitadores i valentes... que n'hi ha moltes i de les quals la societat tenim molt que aprendre.

Entre elles hem conegut a Venus i Serena Williams (tennistes), a Anna Al Haddad (Alçadora de pesos), Alfonsina Strada (ciclista) i Alicia Alonso (bailarina).

Per a mi l'experiència està siguent molt especial i a l'alumnat trob que li està encantant.

3r i 4t TALLER PROMOCIÓ DE L'ACTIVITAT FÍSICA I L'EXERCICI PER A LA SALUT

Amb en David Pons hem realitzat un taller de dues sessions, una teòrica i una pràctica.
Els continguts tractats són:
- Salut.
- Sedentarisme.
- Problemes de salut del sedentarisme.
- Activitat física.
- Exercici físic.
- Esport.
- Estils de vida saludables.
Com ho hem treballat?
- Fent una pluja d'idees i analitzant la informació que els alumnes tenen sobre el tema de la salut i els hàbits de vida saludables.
- Parlant de la problemàtica que representa per a la salut l'estil de vida sedentari.
- Presentant els beneficis que aporta a la salut l'activitat física i l'esport, així com la presentació d'estratègies per adquirir els hàbits de vida actius.
- Mostrant hàbits de vida saludables mitjançant la visualització de vídeos i jocs interactius amb els alumnes.
Què volem aconseguir amb açò?
- Tenir una actitud participativa en l'adquisició de responsabilitat sobre la pròpia salut. Adquirir l'actitud de transmissors dels coneixements sobre la promoció del hàbits de vida saludables al seu entorn familiar.

A la sessió pràctica hem realitzat la ruta blava de Menorca borina't. Aquí teniu l'enllaç per poder informar-vos de les diverses rutes.

MENORCA BORINA'T

3r i 4t ACROESPORT

L’acrosport té els seus orígens en les acrobàcies que es feien al circ.  L’acrosport consisteix en la formació de figures d’equilibri que impliquen cooperació entre persones. La construcció i el desmuntatge d’aquestes figures i l’encadenament entre unes figures i d’altres s’acompanya de música. Algunes d’aquestes figures, que involucren nombroses persones, reben el nom de piràmides. En la competició, els exercici tenen una duració aproximada de 2.5 minuts.

En aquestes figures d’equilibri, la persona de menys pes (i que acostuma a estar a sobre) rep el nom d’àgil, mentre que la persona de més pes i/o de més força rep el nom de portor. També tenim a la persona ajudant per crear la figura i que es faci amb seguretat.

Si en voleu saber més cliclau a l'enllanç de

WIKIPEDIA ACROSPORT

VÍDEOS INTERESSANTS:

COM FER UNA COREOGRAFIA D'ACROSPORT?

PODEU PROVAR A FER AQUESTES FIGURES A CASA

EL CIRC DEL SOL

3r i 4t LES PARTS DEL COS I ELS MÚSCULS

Aquest principi de curs hem començat les classes fent jocs que ens ajudin a fer-nos conscients de les parts del cos, de la part dominant, de la dreta i de l'esquerra i dels músculs del nostre cos, fins i tot els músculs facials amb el joc de la galeta. Consisteix en conduir una galeta des del front fins a la boca movent únicament els músculs de la cara. Trobau que ho aconseguiran? 

3r i 4t MULTIPLICACIONS

A les classes d'educació física fem activitats més tranquil·les al final de la sessió per tornar a la calma, una d'elles ens ajuda a desenvolupar la memòria tàctil al mateix temps que practiquem les taules de multiplicar. Una persona escriu la multiplicació en l'esquena de la parella i l'altra respon el resultat en l'esquena del company/a.

PRE-ESPORTS I JOCS MULTICULTURALS 3r i 4t

A partir d'ara, de les dues sessions d'aquest trimestre una serà per inicia-nos en diferents pre-esports i l'altra en jocs multiculturals. 

- PRE-ESPORTS: per una banda coneixerem esports d'equip de canxa compartida, també de canxa dividida, així com esports individuals o de dobles.

- JOCS MULTICULTURALS: tindrem el gust de descobrir jocs d'altres continents, d'altres països o zones del món, i veure així com la cultura els impregna d'unes característiques especials.

El primer Pre-esport que hem conegut és el floorbol, una modificació de l'original hoquei, ja que per les característiques de l'edat de l'alumnat, l'espai de joc, etc. l'hem adaptat. Primer practiquem la tècnica per poder millorar en el maneig de l'stick, en el control i conducció de la pilota, i en la punteria.

HABILITATS BÀSIQUES: LLANÇAMENTS I RECEPCIONS 3r i 4t.

Aquestes setmanes intentem millorar el control de diferents objectes, sobretot pilotes, per tal d'avançar en el seu maneig, control i en la coordinació.

Hem practicat el bot, la recepció i el control per poder desplaçar-nos en moviment. En sessions posteriors posem en pràctica els llançaments i la punteria amb el joc del cementeri (balontiro) i el de les deu passades.

CIRCULEM AMB PATINETS... 3r i 4t

Per tal de treballar un tipus de desplaçament com és el deslliçament vaig pensar que com que ara moltes persones tenen patinet tal vegada podria anar bé fer una sessió.

En aquesta sessió m'he proposat dos objectius: millorar el domini i control del patinet així com l'equilibri; i aprendre normes bàsiques de circulació.

 Aquí teniu algunes fotos de la sessió d'ahir.

HABILITATS MOTRIUS BÀSIQUES 1r, 2n, 3r i 4t

QUÈ SÓN LES HABILITATS MOTRIUS BÀSIQUES?

Les habilitats motrius bàsiques són els moviments fonamentals que executa la persona. Aquests moviments són essencials per poder desenvolupar una vida sense problemes, ja que permeten relacionar-se amb els altres, amb

els objectes i amb el medi que ens envolta.

Són moviments simples peròque hem hagut d’aprendre i desenvolupar des de petits a través de la nostra “experiència motora”, és a dir, a través de situacions en què hem hagut d’aplicar-les i posar-les en acció. A mesura que les hem practicat, les hem anat perfeccionant fins a assolir-ne el domini integrar-les al nostre repertori de moviment.

A classe d'EF intentam dur a terme activitats que posin l'alumnat davant el màxim nombre d'experiencies motrius, situacions, condicions i modificacions diverses. Com més riquesa els aportem més bona serà la qualitat dels seus moviments. 

Les habilitats motrius bàsiques són:

• Els desplaçaments: caminar, córrer, arrossegar-se, anar de quatre grapes, trepar, deslliçar-se.
• Els salts: a peus junts, un peu, de llargada, d'alçada, amb corda, etc.
• Els girs: totes les rotacions del cos humà sobre els diferents eixos (croqueta, tombarelles, roda lateral).
• Els llançaments, recepcions i colpejos: de pilotes i altres objectes.

ELS SENTITS 1r, 2n, 3r I 4t

El mes de desembre hem començat a treballar sobre ELS SENTITS, i realitzem activitats de reconeixement dels sentits i dels seus òrgans.

 

 

Si us fa ganes practicar un joc sobre ELS SENTITS, feu clic a: JOC DE JCLIC

També intentam treballar la memòria sensitiva en cadascun d'ells així com la discriminació en cada cas.
Podeu mirar el conte de "la Martina i els sentits" i fer un JOC relacionat.