14 de novembre de 2019

13 de novembre de 2019

5è i 6è ONA OutDoor: L’esport és de tothom

En aquest enllaç teniu una explicació i algunes imatges de la jornada d'ONA que vam fer al parc de Sa Sivina en Punta Prima.

12 de novembre de 2019

1r i 2n MOMENTS DE LA SESSIÓ 1

Després d'un parell de mesos de classe estem molt contents i contentes perquè hem aconseguit aprendre quines parts té la classe d'educació física.
ESCALFAMENT: moment inicial on feim jocs amb regles senzilles i molt de moviment per entrar en calor i prepararnos per a l'acció.

5è i 6èA PALES DE PLATJA


Al llarg d'aquest mes farem una progressió amb les pales de platja, les raquestes de tennis i les raquetes de bàdminton. Tots ells són esports amb implement de canxa dividida que els podem jugar individual o per parelles. El fet que siguin semblants ens permet fer una transferència pel que fa a les habilitats.

9 de novembre de 2019

VISIBILITZEM DONES ESPORTISTES. 25 DE NOVEMBRE

Al llarg d'aquest mes de novembre i amb motiu del 25 DE NOVEMBRE, DIA INTERNACIONAL PER A L'ELIMINACIÓ DE LA VIOLÈNCIA CONTRA LES DONESdes de l'àrea d'EF vull visibilitzar a dones esportistes de la història, donar a conèixer a aquestes persones que, sempre lluitant en contra dels estereotips socials, han destacat pel seu esforç i per haver destacat en diversos àmbits/esports.
A la part final de la sessió els llegiré dues biografies d'aquestes dones lluitadores i valentes... que n'hi ha moltes i de les quals la societat tenim molt que aprendre.
Entre elles hem conegut a Venus i Serena Williams (tennistes), a Anna Al Haddad (Alçadora de pesos), Alfonsina Strada (ciclista) i Alicia Alonso (bailarina).
Per a mi l'experiència està siguent molt especial i a l'alumnat trob que li està encantant.

3r i 4t TALLER PROMOCIÓ DE L'ACTIVITAT FÍSICA I L'EXERCICI PER A LA SALUT

Amb en David Pons hem realitzat un taller de dues sessions, una teòrica i una pràctica.
Els continguts tractats són:
- Salut.
- Sedentarisme.
- Problemes de salut del sedentarisme.
- Activitat física.
- Exercici físic.
- Esport.
- Estils de vida saludables.

Com ho hem treballat?
- Fent una pluja d'idees i analitzant la informació que els alumnes tenen sobre el tema de la salut i els hàbits de vida saludables.
- Parlant de la problemàtica que representa per a la salut l'estil de vida sedentari.
- Presentant els beneficis que aporta a la salut l'activitat física i l'esport, així com la presentació d'estratègies per adquirir els hàbits de vida actius.
- Mostrant hàbits de vida saludables mitjançant la visualització de vídeos i jocs interactius amb els alumnes.

Què volem aconseguir amb açò?
- Tenir una actitud participativa en l'adquisició de responsabilitat sobre la pròpia salut. Adquirir l'actitud de transmissors dels coneixements sobre la promoció del hàbits de vida saludables al seu entorn familiar.

A la sessió pràctica hem realitzat la ruta blava de Menorca borina't. Aquí teniu l'enllaç per poder informar-vos de les diverses rutes.

26 d’octubre de 2019

5è i 6èA ORIENTACIÓ EN LA NATURA

L'esport d'orientació en la natura consisteix en passar per uns punts especificats en el mapa en el menor temps possible. Per arribar a aquests punts és important saber "llegir" el mapa, orientar-lo en la direcció adequada, etc.
El mapa, és una representació gràfica del terreny sobre un plànol, amb el qual ens podem orientar amb o sense ajuda de la brúixola.
Nosaltres a classe hem començat fent el mapa de la nostra classe i el mapa del centre. Per familiaritzar-nos hem practicat la memòria espacial: per parelles un amaga un objecte per un lloc del pati i l'altre el va a cercar, primer amb mapa i després sense mapa.
VÍDEOS INTERESSANTS:

3r i 4t ACROESPORT

L’acrosport té els seus orígens en les acrobàcies que es feien al circ.  L’acrosport consisteix en la formació de figures d’equilibri que impliquen cooperació entre persones. La construcció i el desmuntatge d’aquestes figures i l’encadenament entre unes figures i d’altres s’acompanya de música. Algunes d’aquestes figures, que involucren nombroses persones, reben el nom de piràmides. En la competició, els exercici tenen una duració aproximada de 2.5 minuts.
En aquestes figures d’equilibri, la persona de menys pes (i que acostuma a estar a sobre) rep el nom d’àgil, mentre que la persona de més pes i/o de més força rep el nom de portor. També tenim a la persona ajudant per crear la figura i que es faci amb seguretat.
Si en voleu saber més cliclau a l'enllanç de
VÍDEOS INTERESSANTS:
COM FER UNA COREOGRAFIA D'ACROSPORT?


PODEU PROVAR A FER AQUESTES FIGURES A CASA

EL CIRC DEL SOL

13 d’octubre de 2019

5è i 6èA MESUREM EL NOSTRE ICM

Quan realitzem una activitat física les nostres pulsacions s'acceleren... però quantes són el nombre màxim de pulsacions que podem tenir en un minut? Com es calculen?
La fórmula de l'Índex Cardíac Màxim de cada persona és:

220 pulsacions-l'edat de la persona