VOLEI CIRCULACIÓ 🏐 3r, 4t, 5è i 6è

Hola a tothom!!!

Tenim una nova entrada que ve amb força! Comencem a aprendre i a practicar el Voleibol🏐.

De 4t a 6è teniu una tasca al classroom d'Educació Física sobre aquest esport. 

Ja sabeu que a Primària realitzam activitats i jocs on aprenem la tècnica i la tàctica dels esports però modificada per a adaptar-la a la nostra edat... per això abans de treballar el Voleibol aprendrem el Volei circulació.

En el següent enllaç teniu la progressió que seguirem a l'aula:

VOLEI CIRCULACIÓ. PROGRESSIÓ

I a continuació alguns vídeos on explica i mostra les tècniques bàsiques, les zones de joc, les posicions i els rols de cada jugador/a:

MEMÒRIA SENSITIVA 1r, 2n i 3r

Des de casa podeu realitzar activitats pràctiques per desenvolupar els sentits i la memòria sensitiva, ja que tots ells són fonamentals per a l’aprenentatge.

SENTIT I ÓRGAN	DESENVOLUPAR	MEMÒRIA SENSITIVA
TACTE (Pell i cos)	Tocar diversos objectes amb els ull tancats. Han de tenir formes i textures diferents i noves a les habituals.	Posar objectes i tractar de reconèixer-los amb els ulls tancats.
OÏDA (Oït)	Fer llistat de sons desconeguts que els agradaria escoltar i trobar-los en vídeo.	Escoltar sons diferents i tractar de reconèixer-los.
GUST (Llengua)	Tastar nous menjars, fruites, verdures, ingredients diversos per descobrir nous sabors.	Amb els ulls tancats o tapats endevinar diferents menjars, fruites, verdures, etc.
OLFACTE (Nas)	Ensumar noves olors.	Amb els ulls tancats o tapats ensumar coses, menjars, etc. I reconèixer les diferents olors.
VISTA (Ulls)	Fer llistat de animals, coses, llocs que els agradaria conèixer i cercar imatges.	Jugar al memory, completar una imatge o un dibuix, descriure un objecte, jocs de cercar les diferències, visualitzar objectes i descriure els que hi havia i la posició que ocupaven...

SETMANA DE L'ESPORT ADAPTAT

Dia 3 de desembre és el dia de l'esport adaptat, i al nostre centre ens hem inscrit aquesta setmana per participar-hi. Per tant dedicarem les sessions d'Educació Física a la realització de les activitats que ens proposen dos esportistes paralímpics de renom. Xavi Torres i Úrsula Pueyo ens presenten les diferents propostes d'activitats per realitzar durant la Setmana de l'Esport Adaptat #SEA2020.

Aquesta proposta d'activitats ha estat pensada per utilitzar poc material i per poder mantenir la distància de seguretat entre les persones participants. D'aquesta manera ens adaptem a la situació sanitària actual.

Ens haurem d'adaptar a les condicions específiques de limitació visual i/o motriu de cada activitat. Aquestes ens permetran posar-nos en situació davant cada possible discapacitat. 

ESPORTS DE RAQUETA 4t A 6è

Hola a tothom! Hem començat a treballar els esports de raqueta: pales, bàdminton i tennis.

Vull posar-vos alguns vídeos de cadascun per a que us pogueu fer a la idea de com es juga, normes, espai i camp...

En tots els casos són esports de canxa dividida amb implement, és a dir que cada equip juga en el seu terreny de joc sense que sigui envaiït pel contrari, i a més es juga amb un objecte (pala, raqueta de bàdminton i raqueta de tennis). Com que són semblants quan juguem a un ens ajuda a millorar per a la resta també.

Hem començat a fer treball de tècnica: control de la pilota o del volant, drive, revés, mate... i de mica en mica començarem a ser més conscients de la tàctica més adequada.

BENVINGUTS I BENVINGUDES AL CURS 2020-2021!!!

Eeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!

He sabut que dijous comencen les classes i tenc tanta il·lusió de tornar-vos a veure que ho deix tot i venc pitant.

Sé que serà un curs diferent, però sabeu que hem de jugar a tope i divertir-nos, perquè l'esport i l'exercici físic són imprescindibles per créixer i ser persones fortes i sanes.
Fa estona que no venim a escola i com que hi ha persones més actives que altres és important que, tant com pogueu, en el vostre temps lliure aprofiteu per fer EXCERCICI FÍSIC.

Una forta abraçada a distància!

Ens veiem prest

COMIAT DEL CURS 19-20 I BONS DESITJOS D'ESTIU

Benvolgudes personetes de l'escola de Sa Graduada,

Ha arribat el final de curs, un curs una mica estrany i complicat, però que heu superat i a més hem tingut l'oportunitat d'acomiadar-nos abans de l'estiu aquestes dues setmanes.

Esper que amb les activitats i jocs pugueu haver xalat, aprés i compartit bones estones amb la vostra família.

Jo us he enyorat molt i esper impacient poder començar el proper curs per poder jugar moltíssim i descobrir nous jocs.

Aquí teniu un diploma que he us he fet amb molta estima.

1r a 6è JOCS I ESPORTS: JOCS PRE-ESPORTIUS

SESSIÓ 15: Avui treballem amb els JOCS PRE-ESPORTIUS.

*Podeu explicar als comentaris quin és l'esport que més us agrada.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Presentació sobre els diferents esports. Féu clic a la imatge següent:

1r a 6è A JOCS I ESPORTS: LES PALES

SESSIÓ 14: Avui treballem amb les PALES DE PLATJA. Aprofitau per jugar-ne si aneu a la platja!

*Podeu explicar als comentaris què us ha semblat fer aquests exercicis.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Podem emprar com a material pales de platja, raquetes del tipus que tinguem a casa o els bricks de llet que vam emprar anteriorment.

Aquest és un esport individual de canxa dividida per una xarxa. Es pot jugar 1x1 i també 2x2.

Amb característiques semblants tenim altres esports com tennis i pàdel.

ACTIVITATS: Escolliu els que volgueu provar. Estan per ordre de dificultat.

1. Caminar i mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui. Canviar avant, arrere i de costat.

2. Córrer i mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui. Canviar avant, arrere i de costat.

3. Mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui i posar-nos de genolls i de peu, asseguts i de peu, estirats panxa per amunt i de peu.

4. Donar tocs a la pilota i caminar avant, arrere...

5. Donar tocs a la pilota i córrer avant, arrere...

6. Donar tocs 4 tocs a la pilota amb una part de la pala i 4 amb l'altra; fer les combinacions que vulguem (3x3, 2x2, 3x2, 2x1, 1x1...).

7. Donar tocs a la pilota sense que caigui i posar-nos de genolls i de peu, asseguts i de peu, estirats panxa per amunt i de peu.

8. Donar tocs a la pilota contra una paret i aguantar el màxim nombre de tocs.

9. Jugam amb la paret al frontó per parelles.

10. Jugam una persona davant de l'altra.

QUI VA INVENTAR EL JOC DE PALES?

Si ho vols descobrir mira el vídeo,
fés clic a la imatge.

Aquí teniu alguns vídeos per conèixer el tennis i el pàdel.

1r a 6è A JOCS I ESPORTS: LA BICICLETA

SESSIÓ 13: Avui treballem amb la BICICLETA.

*Podeu explicar als comentaris què us ha semblat fer aquests exercicis.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Aquí he seleccionat alguns jocs que podríeu realitzar per consolidar algunes habilitats ciclistes. Estan en ordre de dificultat: * fàcil; **difícil; *** molt difícil.

1. Saludo*. Saludar con una mano y con la otra (incidir en derecha e izquierda para tener afianzada la lateralidad en infantiles). Tirar besos puede ser una manera divertida de seguir.

2. Tocarse*. Tocarse la cabeza, el hombro (derecho e izquierdo), arrascarse la espalda, la rodilla, el pie…

3. Ponerse de pie*. De pie en la bicicleta sin pedalear y pedaleando.

4. STOP*. Parar en el sitio e incidir en poner el pedal en alto para continuar; parar y seguir contanto hasta tres o cuando se de una señal sin poner el pie en el suelo. Incidir en los dedos en los frenos.

5. Seguir a…* Nombre. Color de prenda o bicicleta. Profesor. Hacer ruidos: silbido del tren; los indios; saludar; hacer foto…

6. Mundo al revés*. Girar, tocarse (hombro, rodilla, pie), chasquido, saludar… derecha-izquierda. Sentado-De pie. Rápido-Lento. Frenar-seguir.

7. Circuito*. Seguir una líneas pintadas en el suelo. Con conos y/o mobiliario: zig-zag; zona de aceleración; STOP; giros; ochos (se puede trabajar preferencia de la derecha); puertas; estrechos; rampas; plataformas…

8. Mirar atrás***: Por parejas en línea, el de detrás pone número con los dedos y el de detrás debe decirlo en alto. En grupo, el de detrás comienza poniendo número con los dedos que debe ver y decir en alto el que está delante, así hasta llegar al primero.

9. Partiendo de una fila donde estará el profesor, deben seguir una recta y al llegar al final deber girar a la izquierda o a la derecha según la indicación del profesor (brazos derecha-izquierda; números par o impar…).

10. Chasquido con una mano**.

11. Chocar la mano**.

12. Tocar a otro**: Tocar el hombro, la cabeza, la espalda… de compañeros.

13. Pasarse objetos**: Pasarse llaves, botella, etc.

14. Cogerse**: Coger mano del compañero y pasar por debajo. Coger el manillar de otro.

15. Empujar por la espalda**.

16. Patín**: Desde un lado hacerlo con los dos pies. Cambiar de lado. Cambiar de lado sin bajarse. Subirse al sillín desde parado y con un pie en un pedal. Bajarse trotando y subirse. Subirse pasando el pie por delante y por detrás.

17. Palmada**: Dar una, dos, tres… máximo número de palmadas. Palmada por la espalda.

18. Levantar la rueda**: delantera y trasera (usar freno delantero). Superar una pica sin tocarla.

19. Pilla-Pilla con pelota*.

20. Carrera de tortugas*: El último gana. El que ponga dos veces pie en el suelo, no vaya en línea recta se elimina. Incidir en poner desarrollos blandos y utilizar los frenos.

Per acabar podeu fer uns estiraments de braços i cames.

EL REPTE D'EN SERGIO

Hola a tothom!

En Sergio de 3r en proposa un repte molt interessant i divertit! Avam si vosaltres també l'aconseguiu!

Molt bé Sergio!!! Moltes gràcies!

1r a 4t JOCS I ESPORTS: JOCS MULTICULTURALS

SESSIÓ 12: Avui treballem els JOCS MULTICULTURALS.

*Podeu explicar als comentaris a quins heu jugat i quin us ha agradat més.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Els jocs multiculturals: Són jocs tradicionals d'altres països o zones del món. En ells es reflecteix la seva cultura, les seves costums, idioma...

5 JOCS MULTICULTURALS PER JUGAR

JOC 1. WHAT'S THE TIME MR WOLF? (ANGLATERRA)

Una persona es posa mirant a la paret i la resta a una distància en fila un al costat de l'altre. El grup demana: "What's the time Mr Wolf?". The Wolf respon: 10 o'clock (Diu un a hora de la 1 al 12h). El grup avança aquestes passes i la persona que està a la paret es dona mitja volta quan vol i intenta tocar a algú. Si toca a algú, aquest passa a ser The wolf i es torna a començar.
JOC 2, 3 I 4 Féu clic a les imatge per veure l'explicació del joc en gran.

1r a 4t JOCS I ESPORTS: JOCS TRADICIONALS I POPULARS

SESSIÓ 11: Avui treballem els JOCS TRADICIONALS I POPULARS.

*Podeu explicar als comentaris a quins heu jugat i quin us ha agradat més.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

ESCALFAMENT: Comencem amb unes coreografies.

PART PRINCIPAL: Escull d'entre aquest Jocs populars que ja coneixes.

1. Salta a la corda.

2. Joc del rellotge.

3. L'amagatall quan surtis a passejar.

4. La xaranga: Dibuixa una xaranga al terra i juga amb una pedra.

5. Juga a mèrbils.

6. Joc del tres en retxa motriu.

7. Juga al mocador.

TORNADA A LA CALMA:

8. Un dos, tres, duro!

JOCS TRADICIONALS DE TAULA online: Entra en el següent enllaç per jugar a alguns jocs de taula tradicionals. Fes clic en la imatge:

1r a 4t JOCS I ESPORTS: JOCS TRADICIONALS I POPULARS

SESSIÓ 10: Avui treballem els JOCS TRADICIONALS I POPULARS.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

QUINS SÓN AQUESTS JOCS?

Els jocs tradicionals són jocs a què jugaven els nostres avantpassats, que passen de generació en generació i on l'objectiu principal és divertir-se. Aquests necessiten poc de material.

Els jocs populars són jocs que són coneguts per moltes persones.

Us convido a que persones de la vostra família us expliquin jocs a què jugaven quan eren petits/es: Mèrbils, carreres de xapes, xaranga, carreres de sacs (adaptades), saltar a la corda, joc del rellotge, baldufa, sogatira, un dos tres duro, petanca...
Aquí teniu un VÍDEO i una PRESENTACIÓ que us dona informació sobre aquest tipus de jocs.

*Podeu explicar als comentaris a quins heu jugat i quin us ha agradat més.