COMIAT DEL CURS 19-20 I BONS DESITJOS D'ESTIU

Benvolgudes personetes de l'escola de Sa Graduada,

Ha arribat el final de curs, un curs una mica estrany i complicat, però que heu superat i a més hem tingut l'oportunitat d'acomiadar-nos abans de l'estiu aquestes dues setmanes.

Esper que amb les activitats i jocs pugueu haver xalat, aprés i compartit bones estones amb la vostra família.

Jo us he enyorat molt i esper impacient poder començar el proper curs per poder jugar moltíssim i descobrir nous jocs.

Aquí teniu un diploma que he us he fet amb molta estima.

1r a 6è JOCS I ESPORTS: JOCS PRE-ESPORTIUS

SESSIÓ 15: Avui treballem amb els JOCS PRE-ESPORTIUS.

*Podeu explicar als comentaris quin és l'esport que més us agrada.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Presentació sobre els diferents esports. Féu clic a la imatge següent:

1r a 6è A JOCS I ESPORTS: LES PALES

SESSIÓ 14: Avui treballem amb les PALES DE PLATJA. Aprofitau per jugar-ne si aneu a la platja!

*Podeu explicar als comentaris què us ha semblat fer aquests exercicis.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Podem emprar com a material pales de platja, raquetes del tipus que tinguem a casa o els bricks de llet que vam emprar anteriorment.

Aquest és un esport individual de canxa dividida per una xarxa. Es pot jugar 1x1 i també 2x2.

Amb característiques semblants tenim altres esports com tennis i pàdel.

ACTIVITATS: Escolliu els que volgueu provar. Estan per ordre de dificultat.

1. Caminar i mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui. Canviar avant, arrere i de costat.

2. Córrer i mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui. Canviar avant, arrere i de costat.

3. Mantenir la pilota en el centre de la pala sense que caigui i posar-nos de genolls i de peu, asseguts i de peu, estirats panxa per amunt i de peu.

4. Donar tocs a la pilota i caminar avant, arrere...

5. Donar tocs a la pilota i córrer avant, arrere...

6. Donar tocs 4 tocs a la pilota amb una part de la pala i 4 amb l'altra; fer les combinacions que vulguem (3x3, 2x2, 3x2, 2x1, 1x1...).

7. Donar tocs a la pilota sense que caigui i posar-nos de genolls i de peu, asseguts i de peu, estirats panxa per amunt i de peu.

8. Donar tocs a la pilota contra una paret i aguantar el màxim nombre de tocs.

9. Jugam amb la paret al frontó per parelles.

10. Jugam una persona davant de l'altra.

QUI VA INVENTAR EL JOC DE PALES?

Si ho vols descobrir mira el vídeo,
fés clic a la imatge.

Aquí teniu alguns vídeos per conèixer el tennis i el pàdel.

1r a 6è A JOCS I ESPORTS: LA BICICLETA

SESSIÓ 13: Avui treballem amb la BICICLETA.

*Podeu explicar als comentaris què us ha semblat fer aquests exercicis.

*MOLT IMPORTANT POSAR-NOS ROBA CÒMODA

I BAMBES PER NO FER-NOS MAL EN TOTES LES ACTIVITATS

Aquí he seleccionat alguns jocs que podríeu realitzar per consolidar algunes habilitats ciclistes. Estan en ordre de dificultat: * fàcil; **difícil; *** molt difícil.

1. Saludo*. Saludar con una mano y con la otra (incidir en derecha e izquierda para tener afianzada la lateralidad en infantiles). Tirar besos puede ser una manera divertida de seguir.

2. Tocarse*. Tocarse la cabeza, el hombro (derecho e izquierdo), arrascarse la espalda, la rodilla, el pie…

3. Ponerse de pie*. De pie en la bicicleta sin pedalear y pedaleando.

4. STOP*. Parar en el sitio e incidir en poner el pedal en alto para continuar; parar y seguir contanto hasta tres o cuando se de una señal sin poner el pie en el suelo. Incidir en los dedos en los frenos.

5. Seguir a…* Nombre. Color de prenda o bicicleta. Profesor. Hacer ruidos: silbido del tren; los indios; saludar; hacer foto…

6. Mundo al revés*. Girar, tocarse (hombro, rodilla, pie), chasquido, saludar… derecha-izquierda. Sentado-De pie. Rápido-Lento. Frenar-seguir.

7. Circuito*. Seguir una líneas pintadas en el suelo. Con conos y/o mobiliario: zig-zag; zona de aceleración; STOP; giros; ochos (se puede trabajar preferencia de la derecha); puertas; estrechos; rampas; plataformas…

8. Mirar atrás***: Por parejas en línea, el de detrás pone número con los dedos y el de detrás debe decirlo en alto. En grupo, el de detrás comienza poniendo número con los dedos que debe ver y decir en alto el que está delante, así hasta llegar al primero.

9. Partiendo de una fila donde estará el profesor, deben seguir una recta y al llegar al final deber girar a la izquierda o a la derecha según la indicación del profesor (brazos derecha-izquierda; números par o impar…).

10. Chasquido con una mano**.

11. Chocar la mano**.

12. Tocar a otro**: Tocar el hombro, la cabeza, la espalda… de compañeros.

13. Pasarse objetos**: Pasarse llaves, botella, etc.

14. Cogerse**: Coger mano del compañero y pasar por debajo. Coger el manillar de otro.

15. Empujar por la espalda**.

16. Patín**: Desde un lado hacerlo con los dos pies. Cambiar de lado. Cambiar de lado sin bajarse. Subirse al sillín desde parado y con un pie en un pedal. Bajarse trotando y subirse. Subirse pasando el pie por delante y por detrás.

17. Palmada**: Dar una, dos, tres… máximo número de palmadas. Palmada por la espalda.

18. Levantar la rueda**: delantera y trasera (usar freno delantero). Superar una pica sin tocarla.

19. Pilla-Pilla con pelota*.

20. Carrera de tortugas*: El último gana. El que ponga dos veces pie en el suelo, no vaya en línea recta se elimina. Incidir en poner desarrollos blandos y utilizar los frenos.

Per acabar podeu fer uns estiraments de braços i cames.