14 de novembre de 2019

13 de novembre de 2019

5è i 6è ONA OutDoor: L’esport és de tothom

En aquest enllaç teniu una explicació i algunes imatges de la jornada d'ONA que vam fer al parc de Sa Sivina en Punta Prima.

12 de novembre de 2019

1r i 2n MOMENTS DE LA SESSIÓ 1

Després d'un parell de mesos de classe estem molt contents i contentes perquè hem aconseguit aprendre quines parts té la classe d'educació física.
ESCALFAMENT: moment inicial on feim jocs amb regles senzilles i molt de moviment per entrar en calor i prepararnos per a l'acció.

5è i 6èA PALES DE PLATJA


Al llarg d'aquest mes farem una progressió amb les pales de platja, les raquestes de tennis i les raquetes de bàdminton. Tots ells són esports amb implement de canxa dividida que els podem jugar individual o per parelles. El fet que siguin semblants ens permet fer una transferència pel que fa a les habilitats.

9 de novembre de 2019

VISIBILITZEM DONES ESPORTISTES. 25 DE NOVEMBRE

Al llarg d'aquest mes de novembre i amb motiu del 25 DE NOVEMBRE, DIA INTERNACIONAL PER A L'ELIMINACIÓ DE LA VIOLÈNCIA CONTRA LES DONESdes de l'àrea d'EF vull visibilitzar a dones esportistes de la història, donar a conèixer a aquestes persones que, sempre lluitant en contra dels estereotips socials, han destacat pel seu esforç i per haver destacat en diversos àmbits/esports.
A la part final de la sessió els llegiré dues biografies d'aquestes dones lluitadores i valentes... que n'hi ha moltes i de les quals la societat tenim molt que aprendre.
Entre elles hem conegut a Venus i Serena Williams (tennistes), a Anna Al Haddad (Alçadora de pesos), Alfonsina Strada (ciclista) i Alicia Alonso (bailarina).
Per a mi l'experiència està siguent molt especial i a l'alumnat trob que li està encantant.

3r i 4t TALLER PROMOCIÓ DE L'ACTIVITAT FÍSICA I L'EXERCICI PER A LA SALUT

Amb en David Pons hem realitzat un taller de dues sessions, una teòrica i una pràctica.
Els continguts tractats són:
- Salut.
- Sedentarisme.
- Problemes de salut del sedentarisme.
- Activitat física.
- Exercici físic.
- Esport.
- Estils de vida saludables.

Com ho hem treballat?
- Fent una pluja d'idees i analitzant la informació que els alumnes tenen sobre el tema de la salut i els hàbits de vida saludables.
- Parlant de la problemàtica que representa per a la salut l'estil de vida sedentari.
- Presentant els beneficis que aporta a la salut l'activitat física i l'esport, així com la presentació d'estratègies per adquirir els hàbits de vida actius.
- Mostrant hàbits de vida saludables mitjançant la visualització de vídeos i jocs interactius amb els alumnes.

Què volem aconseguir amb açò?
- Tenir una actitud participativa en l'adquisició de responsabilitat sobre la pròpia salut. Adquirir l'actitud de transmissors dels coneixements sobre la promoció del hàbits de vida saludables al seu entorn familiar.

A la sessió pràctica hem realitzat la ruta blava de Menorca borina't. Aquí teniu l'enllaç per poder informar-vos de les diverses rutes.

26 d’octubre de 2019

5è i 6èA ORIENTACIÓ EN LA NATURA

L'esport d'orientació en la natura consisteix en passar per uns punts especificats en el mapa en el menor temps possible. Per arribar a aquests punts és important saber "llegir" el mapa, orientar-lo en la direcció adequada, etc.
El mapa, és una representació gràfica del terreny sobre un plànol, amb el qual ens podem orientar amb o sense ajuda de la brúixola.
Nosaltres a classe hem començat fent el mapa de la nostra classe i el mapa del centre. Per familiaritzar-nos hem practicat la memòria espacial: per parelles un amaga un objecte per un lloc del pati i l'altre el va a cercar, primer amb mapa i després sense mapa.
VÍDEOS INTERESSANTS:

3r i 4t ACROESPORT

L’acrosport té els seus orígens en les acrobàcies que es feien al circ.  L’acrosport consisteix en la formació de figures d’equilibri que impliquen cooperació entre persones. La construcció i el desmuntatge d’aquestes figures i l’encadenament entre unes figures i d’altres s’acompanya de música. Algunes d’aquestes figures, que involucren nombroses persones, reben el nom de piràmides. En la competició, els exercici tenen una duració aproximada de 2.5 minuts.
En aquestes figures d’equilibri, la persona de menys pes (i que acostuma a estar a sobre) rep el nom d’àgil, mentre que la persona de més pes i/o de més força rep el nom de portor. També tenim a la persona ajudant per crear la figura i que es faci amb seguretat.
Si en voleu saber més cliclau a l'enllanç de
VÍDEOS INTERESSANTS:
COM FER UNA COREOGRAFIA D'ACROSPORT?


PODEU PROVAR A FER AQUESTES FIGURES A CASA

EL CIRC DEL SOL

13 d’octubre de 2019

5è i 6èA MESUREM EL NOSTRE ICM

Quan realitzem una activitat física les nostres pulsacions s'acceleren... però quantes són el nombre màxim de pulsacions que podem tenir en un minut? Com es calculen?
La fórmula de l'Índex Cardíac Màxim de cada persona és:

220 pulsacions-l'edat de la persona

3r i 4t LES PARTS DEL COS I ELS MÚSCULS

Aquest principi de curs hem començat les classes fent jocs que ens ajudin a fer-nos conscients de les parts del cos, de la part dominant, de la dreta i de l'esquerra i dels músculs del nostre cos, fins i tot els músculs facials amb el joc de la galeta. Consisteix en conduir una galeta des del front fins a la boca movent únicament els músculs de la cara. Trobau que ho aconseguiran? 


1r i 2n LA CLASSE D'EDUCACIÓ FÍSICA

Al llarg d'aquest primer més hem deixat clares les parts d'una classe d'educació física. De mica en mica l'alumnat s'ha acostumat i han pogut conèixer alguns jocs bàsics. D'altra banda hem iniciat les classes treballant control i consciència corporal, les parts del cos... i la veritat és que s'ho passen d'allò més bé aprenent i jugant.

3r i 4t MULTIPLICACIONS


A les classes d'educació física fem activitats més tranquil·les al final de la sessió per tornar a la calma, una d'elles ens ajuda a desenvolupar la memòria tàctil al mateix temps que practiquem les taules de multiplicar. Una persona escriu la multiplicació en l'esquena de la parella i l'altra respon el resultat en l'esquena del company/a.

12 d’octubre de 2019

6ès ONA, POSEM VALORS A L'ESPORT

Dijous 10 d'octubre vam realitzar en el parc de la Sivina de Punta Prima l'activitat "ONA outdoor, l'esport és de tothom" dels tallers de salut jove.
Es proposa a l'alumnat una activitat coeducativa i lúdica en equips mitxes on hauran de desenvolupar en un entorn natural i de manera conjunta diferents obstacles per desxifrar el missatge secret vinculat a la igualtat d'oportunitats en la pràctica fisicoesportiva. Així es treballen valors i actituds com la cooperació i el treball en equip.

5è i 6ès WORLD PÀDEL TOUR

Dimecres 9 d'octubre vam fer una sortida les classes de 5è, 6èA i 6èB del nostre centre per veure un dels partits corresponents a les eliminatòries del World Pàdel Tour.
Va ser un partit molt emocionant on vam veure una qualitat impressionant dels competidors.
En el següent enllaç teniu la notícia publicada al Menorca on les primeres imatges corresponen al partit que vam veure.
MENORCA INFO

14 de setembre de 2019

BENVINGUDA AL CURS 2019/2020

 ...al nou curs! Comencem un nou camí amb il·lusió i emoció, amb moltes ganes de xalar de les classes d'educació física d'aquest nou curs 2019-2020. Tenim per davant activitats i jocs que ens brindaran nous aprenentatges i experiències per millorar cada vegada més. Anem-hi!

16 de maig de 2019

KARATE 1r I 2n

Aquí teniu algunes fotos de la sessió:







KARATE 1r I 2n

Per acabar el curs, coneixem esports diversos, ens iniciem i coneixem les característiques més importants. Dimarts a Educació Física vam realitzar una sessió diferent... vam fer karate. La nostra mestre Amanda ha fet molts anys karate i, ajudada per algunes companyes que també en practiquen, ens ha donat una sessió. Sobretot ens ha intentat transmetre que el karate serveix per defensar-se, que sempre cal tenir molt de respecte per l'adversari i que ens ajuda a tenir autocontrol, a superar-nos a nosaltres mateixos/es...
Karate significa "art de la mà nua", aquest esport és un art marcial nascut a Okinawa (Japó) al segle XIX. El karate consta de tècniques d'atac i de defensa tant amb les mans com amb les cames. Hi ha diversos estils de pràctica i els seu excercicis es divideixen en Kihon, Kata, kihon i kumité.
El Kihon és la convinació de tècniques d'atac i defensa.
El kata són tècniques d'atac i de defensa contra enemics/es imaginaris, que sempre es realitzen de la maneixa manera i que van en ordre de dificultat... per fer un kata es necessita molta concentració, coordinació, agilitat, velocitat...
Feis click a l'enllaç de KATA
El kihon és l'aplicació de les tècniques on una persona ataca i l'altra es defensa i contraataca.
El kumité és el combat, d'una manera més lliure. 
Feis click a l'enllaç de KUMITE
Aquí teniu alguns vídeos de la sessió on teniu una mostra de cada cosa.
Esperem que us agradi, els fiets i les fietes han estat encantats/es.

12 de maig de 2019

SESSIÓ DE PING PONG 2n

En la sessió de ping pong vam fer moltes activitats xules. Aquí en teniu una mostra:
 

JOCS DE PALES

Ara descobrim alguns esports nous: individuals, de parelles, col·lectius, amb implement (raqueta, pala, stick) o sense, d'espai compartit o dividit.
La setmana passada vam practicar jocs de pales, primer vam fer algunes activitats per millorar el control i el maneig.
Al final de la sessió ja ens vam iniciar en formes jugades.

JOCS COOPERATIUS 3r

Ordenar-nos sense caure del banc per data de naixement, per color de la pell, per alçada..., jugar amb el paracaigudes a diversos jocs, etc. Activitats i jocs on tenim un objectiu d'equip comú i on hem d'ajudar-nos unes persones a les altres per aconsegui-ho plegades.