8 d’abril de 2013

3r CICLE: ORIENTACIÓ EN LA NATURA

UNA CURSA BEN DIVERTIDA!
L'Orientació és una modalitat esportiva en la qual l'objectiu del participant es realitzar en el menor temps possible un recorregut marcat en el plànol i sobre el terreny per punts de control.
La carrera es realitza des de l'eixida fins a l'arribada després de passar pels punts de control en l'ordre indicat sobre el plànol, de manera individual i fent ús de la brúixola com a únic instrument vàlid d'ajuda.
El la carrera es posen a prova les qualitats de l'orientador i la seua capacitat per a dur-les a terme de la manera més satisfactòria possible.
Les qualitats de l'orientador són:
  • Lectura del mapa
  • Elecció de ruta
  • Capacitat de mantindre's en la ruta
  • Capacitat de concentrar-se en l'orientació
  • Tècnica d'utilització dels instruments d'orientació
Formen part de la carrera d'orientació:
  • La capacitat per a còrrer i la resistencia
  • La tècnica de carrera
  • El valor per a còrrer ràpid en diferents situacions
  • La força i flexibilitat
L'orientació és, per tant, una atractiva activitat, que permet als seus practicants un estret contacte i vinculació amb la natura. A part de l'esport de competició, també pot ser entés des de la seua vessant lúdica i recreativa, que millora la qualitat de vida i la condició física.
Es tracta de realitzar un recorregut per la natura, amb l'obligació de passar per uns punts de control senyalitzats amb una balisa que té una pinça marcadora, cada una d'elles amb una mossa diferent, i amb l'ajut exclusiu de la brùixola i el mapa.
L'alumnat de 3r Cicle, en l'àrea d'Educació Física, realitza una unitat didàctica sobre aquest tema. Les activitats que es duran a terme seran seqüenciades per grau de dificultat. En definitiva una activitat molt motivadora, gratificant i innovadora.
Si vols saber més sobre aquest esport entra en la pàgina web de la FEDERACIÓ ILLES BALEARS o la FEDERACIÓ ESPANYOLA (AQUÍ TENIU VIDEOS).

Elaboració del mapa del centre:


LA MESTRA
D'EDUCACIÓ FÍSICA

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada